alerģijas līdzekļus, lai palīdzētu jums gulēt

alerģijas tendences

Iesnas un niezošas acis var glabāt jūs pat naktī. Bet alerģijas meds varētu atstāt jūs pārāk vadu gulēt.

Katru kritums, jūs pēkšņi šķaudīšana, klepus. Vai tā varētu būt FAL; alerģijas; Tas, protams, ir iespēja. Ragweed Ziedēšana profusely šī gada laikā; Šie jauki, kas atstāj kļūt sapelējis, puves veģetācija pēc to hi; zeme. Un nav pārsteigums, izrādās, daudzi cilvēki ir jutīgi pret bot; ragweed ziedputekšņi un pelējuma; Putekļu ērcītes var arī radīt krist alerģijas simptomus. althoug; viņi klāt gadu, putekļu ērcītes ir maisa, līdz ar netīro ventilatio; sistēmas. Ieslēdzot savu …

Pirmais solis: Izdomāt savu alerģiju cēloņi un izvairīties no tiem. Lietas, piemēram, putekļu ērcītes, mājdzīvnieku blaugznas, un ziedputekšņi bieži ir augstas sarakstā.

Tad pārtaisīt savu gultu. Jūs varat saņemt spilvenus un gultas, kas var novērst šķauda un Sniffles. Meklējiet posteņiem, kas saka “hipoalerģiska.” Jo putekļu ērcītes ir milzīgs iemesls alerģiju, saņemt spilvendrānas un matraču pārvalki, kas uztur critters pie līcī.

Ja Jūsu mājdzīvniekiem dalīties guļamistaba vai gulta ar jums, ir pienācis laiks, lai tos atrastu jaunu vietu, kur gulēt.

Pārbaudiet jūsu mājas apkures un gaisa sistēmu. Ja jūs varat jaunināt uz vienību, kas nav labāku darbu pie gaisa filtrācijas, domā par to.

Pretējā gadījumā, vakuuma jūsu paklājus un mēbeles bieži. Ja neesat modernizētas vakuumu pēdējā laikā, darīt. Šodienas modeļi ir būvēti, lai attēlotu alergēni, ne tikai maisa tos.

Ja jūs izmantojat gaisa mitrinātāju, mainīt ūdeni regulāri. Kas novērš pelējuma, vēl alerģijas sprūda, no aug.

Daži ārstēšanu, kas var arī palīdzēt ietvert

Sāls deguna viļņi. Jūs varēsiet izmantot ierīci kā Neti pot ieliet risinājumu vienā nāsī, un ļaujiet tai tecēt ārā otru. Tas var palīdzēt mazināt sastrēgumus, taču sekas nevar turpināties ilgi.

Deguna decongestan; aerosoli. Viņi skaidri jūsu aizlikts deguns, bet nav tās izmantot par vairāk nekā 3 dienas. Pēc tam, viņi var dot jums vairāk aizver.

Deguna tūskas tabletes vai šķidrumu. Tie arī strādā labi, un var sniegt jums ilgstošu atvieglojumu, bet jūs nevēlaties, lai izmantotu tos naktī. Daži var glabāt jums nomodā, jo īpaši tiem, ar pseidoefedrīnu vai fenilefrīna.

Antihistamīna līdzekļi. Izmantojiet tos, lai kalst jūsu iesnas un nazofaringeālajā telpā. Keep acu, kas paredzēti blakusparādības, piemēram, reibonis, neskaidra redze, un “paģiru efekts”, kas padara Jūs miegainu nākamajā rītā. Nelietojiet tos ilgtermiņa, vai nu.

Steroīdu deguna aerosoli. Viņu uzdevums ir apturēt jūsu imūnsistēmu no overreacting alerģijas izraisa. Tās veic, bet uz darbu, bet tie palīdz novērst simptomus, ja jūs tos izmantot regulāri.

Ja jūsu alerģijām glabāt jūs no kļūst miegu, jums ir nepieciešams, vai arī, ja medikamentu blakusparādības raizēties jūs, konsultējieties ar savu ārstu vai redzēt alergologa par pilnīgu eksāmenu un ārstēšanas iespējām.

AVOTI

Kahn, A. miega.

Sleep Medicine, Kryger, Meir, trešais izdevums, 2000.

Merck Manual, 17th Edition, Alus un Berkow Merck Research Laboratories, 1999..