miežu zāle

Bieži vārdi: Mieži arī ir pazīstams kā miežu zāli un Hordeum.

Efektivitāte-drošības reitings

Oo … Etno vai citi pierādījumi par efektivitāti.

drošība vērtējums

Mieži ir gada zāle. Mieži zāle ir lapa no miežu auga, atšķirībā no graudiem. Tā spēj aug dažādos klimatiskajos apstākļos. Miežu zāle ir lielāka uzturvērtība ja novāc agrā vecumā.

Mieži tiek uzskatīts par pirmo labības graudi audzē cilvēki. Tās zāles un pārtikas lietošana aizsākās 7000 BC. Kultūraugu ziņojumi par miežu dienas atpakaļ 2440 BC, un Ķīnas bija kultivējot miežu ap 2000 BC. Kopš Bībeles laikiem, senās Āzijas un Tuvo Austrumu kultūrām ziņots iekļauti jauniešu kviešiem un miežiem zālaugi viņu uzturu. Vēsturiski, augu suga tika izmantots, lai ārstētu ādas, aknu, asins, un GI traucējumiem. Senie grieķi izmantoja gļotas, kas iegūti no labības, lai ārstētu GI iekaisumus. Gladiators ēda miežu par izturību un izturību. Romiešu ārsts Plīnijs izmanto miežus kā daļu no ritualized izārstēt vārās.

1940. gadā tas tika skaidrots, kā vitamīni, minerālvielas un olbaltumvielas graudaugu stiebrzāles ir būtiski, lai dzīvniekiem un cilvēkiem. Dehidrēta sagatavošana graudaugu zāli sauc par “cerophyl” tika apstiprināts kā “pieņemts pārtika” ar Padomes Foods American Medical Association 1939. Vēlāk, sintētiskās barības vielas tika pievienotas vairākiem pārtikas produktiem, un Multivitamīni ieguva popularitāti. No miežu zāles sulas satur beta karotīnu, vitamīnus B1, B2, B6, B12, pantotēnskābe, un folijskābes. Minerālvielu ietver kālija, kalcija, dzelzs, fosfora, un magniju. Pārējās sastāvdaļas ir hlorofila, aminoskābes, olbaltumvielas, šķiedrvielas, un fermenti. Kobalamīns vai B12 vitamīna deficīts var izvairīties veģetāriešu uzturu ar papildināšanu ar dehidrēta miežu zāles sulas.

Miežu lapu ekstrakts ir iespēja slaucīt brīvos radikāļus. Reaktīvās skābekļa sugas ir pierādīts, ka nozīmīga loma starpniecībā ražošanu pro-iekaisuma citokīni un var būt noderīgs patoģenēzē slimības, piemēram, reimatoīdais sinovīts, artrītu un podagru. Dzīvnieku dati liecina par palielinātu ražošanu skābekļa-free radikāļu ar miežu lapu ekstrakts pievienots diētu. Klīniskie pētījumi liecina, asinīs skābekļa-free radikāļu tika samazinātas par papildināšanu ar 15 g / dienā mieži lapu ekstrakts pacientiem ar 2. tipa cukura diabētu. Līdzīgi rezultāti tika atzīmēts bez diabēta, hiperlipidēmija pacientiem. Vairāk klīniskie pētījumi ir nepieciešami, lai parādītu, cik par pabalstiem cilvēkiem.

Miežu zāle ekstrakti aizsargā cilvēka audu šūnas pret kancerogēniem. Darbības mehānisms nav zināms, bet var būt saistīta ar rūpnīcas antioksidantu aktivitāte vai tā hlorofila saturu. Ir ierosināts, ka kompleksi var veidoties starp kancerogēns un hlorofila, kas var inaktivēt kancerogēns. Turklāt, antioksidanti, ieskaitot superoksīda dismutase atrodamas augstās koncentrācijās zaļā miežu sulā aizsargā pret starojumu un brīvajiem radikāļiem. Pētījumi atklāj Nav klīnisku datu par lietošanu miežu zāli par vēža profilaktiskās īpašības.

Kas pazemina holesterīna līmeni sekas attiecināja uz beta-sitosterīna komponentiem, daļēji. Beta-sitosterīna ir doma rīkoties, kavējot absorbciju zarnās, holesterīna un paātrinot katabolismu līdz žults skābi. Iepriekšēja dzīvnieku un klīniskie dati liecina, ka kopējā holesterīna un ZBL holesterīna līmenis tika pazemināts. Tika palielināts HCL holesterīna līmeni. Jāpieliek lielākas klīniskie pētījumi, lai būtu pārliecinošs.

Daudzi apgalvojumi ir veikti attiecībā uz ieguvumiem, mieži zāli bagātinātājiem veselību. Ieteicamie pabalsti ietver HIV infekcijas ārstēšanai, detoksikāciju piesārņojošo vielu, un veicināt enerģiju un imunitāti. Tomēr objektīvi pierādījumi atbalsta daudzi no šiem apgalvojumiem trūkst.

Deva 15 g / dienā žāvētu miežu lapu ekstrakts ir izmantoti, lai samazinātu holesterīnu.

Kontrindikācijas vēl nav identificēta.

Informācija par drošību un efektivitāti grūtniecības un zīdīšanas trūkst.

Nav labi dokumentēta.

Kaut arī paaugstināta jutība pret miežu precēm parasti ir saistīta ar sēklām un nevis zaļās lapas vai dzinumi, pacientiem ar celiakiju vai citu jutīgumu uz miežiem, iespējams, būtu jāizvairās izmantot miežu zāli.

Nav datu.

Atsauces